Comment bien prendre ses mensurations.

Les mesures sont à prendre par-dessus les vêtements que vous porterez.

Pour les femmes

Le tour de votre poitrine

Le tour de poitrine pour les femmes correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée juste au milieu du sternum (Thorax), et au-dessus de la pointe des seins. Pour mesurer votre tour de poitrine, il vous faut utiliser un mètre-ruban. Tenez-vous débout, bien droite et passez le ruban autour de votre poitrine (sous les aisselles et sur les omoplates autours de votre dos), après avoir expiré normalement.
En effectuant cette mesure, assurez-vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche, ni trop serré et qu’il expose bien à plat sur votre poitrine et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal (surtout autour du dos).

Le tour de votre taille / ceinture

Le tour de taille pour les femmes correspond à la circonférence horizontale du corps à l’endroit le plus proéminent de votre abdomen. Cette zone se situe généralement juste au-dessus ou au-dessous du nombril. Pour mesurer le tour de votre taile, il vous faut utiliser u mètre-ruban. Tenez-vous debout, bien droite et passez le ruban autour de votre abdomen à l’endroit le plus proéminent après avoir expiré normalement. En effectuant cette mesure, assurez-vous que le mètre –ruban n’est ni trop lâche, ni trop serré et qu’il repose bien à plat sur votre abdomen et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal (surtout autour du dos).

Le tour de hanche / bassin

Le tour de hanche pour les femmes correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée à l’endroit le plus fort en dessous de la taille. Cette zone se situe généralement à la hauteur des fesses.
Pour mesurer le tour de vos hanches, il vous faut utiliser un mètre-ruban. Tenez-vous debout, bien droite et passez le ruban autour de vos hanches à l’endroit le plus fort (en général au milieu des fesses). En effectuant cette mesure, assurez-vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche, ni trop serré et qu’il repose bien à plat sur vos hanches et surtout que la mesure se fait à l’horizontal.

Pour les hommes